“本周晴好天气“唱主角” 或有阵雨来“客串” 早晚温差变大 出门的时候记得

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夏秋交接之际，天气变化多端，阴天下雨时，有秋天的感觉。 太阳出来后，我感觉夏天还没有远去。 上周就是这样。 本周，鞍山以晴朗天气为主，气温回升，白天可能有点热，早晚还算舒适。 昨天迎来“白露”的节气，在“白露”的节气之后，早晚的温差变大，出门时记得添衣服。

上周前半周，雨随时都有存在感，以下雨的天气为主角，受雨的影响凉爽舒适，空和谐风扇基本上被甩在一边。 但是在星期五，太阳回来了，气温恢复了，天气又变热了，像昨天一样，鞍山市区的最高气温超过了30℃。 本周可能会有阵雨或雷雨，但晴朗的天气是主旋律，气温也会上升。

鞍山市气象局昨天下午发布的天气预报显示，最新气象资料显示，未来一周马鞍山以多云转晴天气为主，其中10日部分地区将有阵雨或雷雨天气。 今后一周气温将上升。 针对今年和明天两天的天气情况，该市气象台于9月8日16时公布: 8日晚至9日中午，全市晴转阴，偏东风3级，最高气温32℃，最低气温20℃-21℃； 从9日晚上到10日中午，全市多云，有阵雨和雷雨。

昨天迎来了“白露”的节气。 白露的意思是草木可以看到白色的露水，天气变得凉爽，迎来一年中昼夜温差最大的日子。 其实，这两天我们感受到了早晚的温差。 之后，一波寒空气体自动出货。 试图取消订单和退货，是不可能的。 天气就这样慢慢变冷或变冷。 据中国天气网报道，在多年的“白露”节气中，我国北方受到频繁的寒冷空气体的干扰，将北方的大部分地区带入真正意义上的秋天。 夏季风被冬季风取代，北方地区早晚气温下降很快，昼夜温差变大。 南方的秋老虎再次出没，但夏天还没有实际过去。

如果得了白露节气，就要注意不要感冒。 俗话说“白露不露”，特别是肚脐不露，一感冒就容易生病。 晚上睡觉的时候，最好拿着薄的东西挂在肚子上。 现在这个季节，早晚这么大的温差，大人可能还能适应，但是孩子们可能扛不住。 早上出门穿短袖有点冷。 稍不小心就会感冒。 所以，孩子们早上要去学校，所以最好穿长袖衬衫，但是不要给孩子穿太多。 穿多了出汗也容易感冒。

在食用方面，要多吃富含膳食纤维的食物，增加各种杂粮的饭量，确保肉类适量。 另外，随着天气逐渐凉爽，空空气也变得干燥，多吃生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、油炸的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。 总之，大家要慢慢地将日常生活调整到“秋天模式”。

本期主持人:柴胜松

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